Eric, la Baleine maladroite !

Eric, 36 ans. Je nage une à deux fois par semaine sans prendre de cours mais en regardant et profitant des conseils d'amis et nageurs expérimentés.

J'aime le côté détente de la natation en forçant parfois, et en glissant doucement pour sentir l'eau...
Je commence à expérimenter la ludwave, mais c'est pas facile ! J'espère pouvoir être filmé pour voir de l'extérieur mes defauts.

Eric

Eric, aller nager deux fois par semaine c'est déjà beaucoup. As-tu un programme ? Pour insérer la ludwave dans ta séance il me semble qu'il faut commencer par une période de détente. Faire le crawl ou la brasse doucement mais vraiment très doucement. Ensuite faire des essais d'ondulation sans se retourner pour prendre des répères. Deux, trois ondulations, une respiration de face,plongeon baleine pour retrouver la petite profondeur. Voilà. Un petit moment et tu retrouves tes activités habituelles.

Ludwik a écrit:

Eric, aller nager deux fois par semaine c'est déjà beaucoup. As-tu un programme ? Pour insérer la ludwave dans ta séance il me semble qu'il faut commencer par une période de détente. Faire le crawl ou la brasse doucement mais vraiment très doucement. Ensuite faire des essais d'ondulation sans se retourner pour prendre des répères. Deux, trois ondulations, une respiration de face,plongeon baleine pour retrouver la petite profondeur. Voilà. Un petit moment et tu retrouves tes activités habituelles.

Et bien vous commencez à proposer ce que je demande sur ce site : des éducatifs !!

Mais là c'est l'espace présentation et vous ne vous présentez ni sur le forum, ni sur le site...

Eric

faudrait p'têt ben qu'j'me présente...ce sera fait un de ce jours. Patience!!!

Ludwik a écrit:

faudrait p'têt ben qu'j'me présente...ce sera fait un de ce jours. Patience!!!

Cela me semble indispensable, et encore plus sur le site !

Eric